五年前，当我想让我的生活做出一点改变时，我遇到了一个大众问题：没时间。
我想锻炼身体，想抽时间陪伴家人，想拥有更健康的饮食（取代一贯以来的快餐食品），想读更多的书，想写更多的东西，想获得更高的效率，想让自己的收入增加。
然而不幸的是，一天只有24小时，而休息就花去了8小时。去除吃饭（3），洗澡，穿衣，打扮(1)，打扫，跑腿（1），开车（2），工作（8）······我们所剩的最多只有1—2个小时，通常还会更少。
但最后，我懂得了怎样去做这一切。我完成了这一切并且还能做更多事情。事实上，我现在的空余时间比以前多了。但在此之前我得搞清楚一个基本的问题：我怎么才能找出时间来改变我的生活？
我知道大部分人都面临着同样的问题——你已经和我说了很多道理了。那么，我想我应该将我最先的做法告诉大家，希望这能对大家有所帮助。
第一步你必须要做个承诺。你得下定决心：你真的想要改变；改变比任何事都来得重要。
对我而言，只有家人是最重要的——而实际上我想改变是因为家人，当然也为我自己。因此，这些进行中的改变在我的生活中占据着重要的地位。
改变对你而言是迫切的。不要把改变看成是为了提高你的生活质量，而应看成是在挽救它。我所做的改变挽救了我的生活——我比以前健康了，婚姻比以前美满了，与孩子的关系比以前改进了，我不再沮丧反而更开心了。
如果你没意识到它是在挽救你的生活，那你就不会有要去改变的想法。
下一步一旦我潜意识里许下了承诺，我会给自己一些回旋的空间让自己能自由呼吸，自由生活。
- 戒掉电视 。比起以前，我不再看那么多电视了（最后，我戒了，不过偶尔还会在网上看些节目） 。对大多数人而言，这一改变至少会为他们省下2小时的时间。
- 少读写无聊读物。我以前常在网上读很多娱乐性的读物。对于杂志也如此。我及早的摒弃了它们，因此我得以专注于其他更重要的事情。
- 少外出我曾经总是出去看电影，聚餐，喝酒。有段时间我推掉了（绝大部分），为的是留出更多时间。
- 早点起。并不是人人都要这么做，不过这对我来说是一个很好的环节。我发现在大家没醒以前，你会能有更多的时间锻及工作（多读 ）。
总而言之，找出耗尽你时间的事情远不比你想要做出的改变来得重要。那些是除了让你生存——工作，吃饭等类似的事情以为的一切事情。尽你所能，戒掉它们。
简化承诺我的生活里有很多承诺——我是足球教练，教师家长会主席，要参加很多委员会的工作，同时还有社会承诺，致力于很多想项目。
我渐渐的推掉了它们。它们看似重要，但实际上没有一样能与我想要创造的生活以及我想要做出的改变相提并论。很多事情很重要——但哪个是百分百最重要的呢？你要下个结论。
如果你做不了决定，那就做个测试。在一小段时间内取消一个承诺。看看你是否会因此感到不快，又或者是否会爱上那多余的时间。
如果你是怕得罪他人，没必要。发封邮件或打个电话解释一下其实你也想遵守承诺，但是没时间，你不想三心二意地对待。他们也许会挽留你，但请坚定立场——尊重你自己的选择，尊重你的时间，尊重你尝试做出的改变。
这有个秘诀：你一直在帮助或共事中的人或机构会继续发展的。他们没有你一样会做他们该做的事，没有你他们照样生存。你的离开不会让世界崩塌。丢掉这种罪恶感吧。
精简你的生活最后，我做了许多别的改变，包括：
- 将票据，存款，债务支付设置成自动业务。我在网上将一切设置好，这样我就不用非得为此跑个腿，或浪费时间去付费了。债务削减变成了自动化，而我也摆脱了债务困扰。 ( 多读)
- 精简差事。我试着将尽可能多的差事推掉。有时这意味着将要在某些方面改变我的生活，但我调整了自身，而与此同时事情也开始变得简单。我时常打扫，因而到了周末我没有太多的活要干。我将所有的跑腿琐事一次做完，从而好让时间围着我转。
- 少些工作。 我会为我的工作设个底线，让自己专注于重要的事，从而按时完成任务。我学会了哪些工作是需要完成的，哪些是可以放弃的。我的效率开始提高，而工作量却随之减少。
- 说不。当别人要我干些对他们很重要，而对我却无所谓的事情时，我学会了礼貌回绝。相反的，我开始关注于那些对我重要的事。
渐渐的，我学会了精简。我简化了我的生活习性，我的社交活动，我的财产，我的琐事，我的衣柜。这需要花时间，但却收益颇丰：我创造出了时间做我想做的事情，生活更美好了。
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